10 moduri simple prin care poți face mai multă activitate fizică în fiecare zi
1. Plimbări Scurte, Dar Frecvente: O Modalitate Simplă de a Începe Ziua Un mod simplu de a crește activitatea fizică în viața ta zilnică este să faci…
Exerciții fizice pentru copii. Cum îi motivezi să facă mișcare
Una dintre cele mai eficiente modalități de a motiva copiii să facă exerciții fizice este să transformi activitățile fizice în jocuri distractive și atractive. Organizează competiții de…